刚出生98天的小盆友，最近出现了喜欢侧卧的迹象。于是家长想起了前两天在玛丽亚做三个月儿保的时候，儿保护士小姐姐介绍的翻身小技巧在家实施起来，一次居然就挑战成功了！

    老话都说婴儿发育“3翻6坐7滚8爬12走”，翻身是婴儿发育中第一个里程碑。一般来说3-4月龄宝宝已经拥有翻身的能力，但由于家长不懂得如何辅助和创造条件，导致不少宝宝5、6月龄还不能独立翻身。今天就把玛丽亚护士小姐姐教的翻身小技巧分享给大家！

    一、翻身的信号

    宝宝如果出现以下动作，说明宝宝的肢体发育已经达到了翻身的条件：

    ➀当宝宝趴着的时候，可以抬头45°并能坚持一段时间（≥5秒）。

    ➁当宝宝仰卧的时候，喜欢踢腿或高抬腿。

    ➂宝宝总喜欢向一个方向侧卧。

    二、翻身的准备

    准备翻身训练时，为了宝宝的安全，需要注意以下事项：

    ➀穿单件连体衫训练比较合适，冬天注意暖气以防感冒。

    ➁床垫硬度合适，不太硬也不太软，周边没有障碍物。

    ➂做运动的时候，避开床沿1米，保证宝宝不会滚落。

    ➃先和宝宝玩耍热身，创造快乐的氛围，避免宝宝出现抵触情绪。

    三、翻身的技巧

    仰卧--趴着

    ➀宝宝呈仰卧姿势，先用一只手把宝宝的右腿搭在左腿膝盖上，形成交叉状；

    ➁再用另一只手把宝宝左手举过头部；

    ➂等待宝宝自己翻身趴过去，完成；

    ➃如果宝宝这时候的趴的姿势还不够好，可以帮宝宝调整姿势，让宝宝的两只小手支撑在胸前，让他把胸立起来，头也可以竖的更好。

    （小贴士：宝宝的手一定要举过头部，否则会阻挡）

    趴着--仰卧

    ➀宝宝呈趴着的姿势，先用一只手把宝宝的右腿伸直，左腿往上推，至屈膝状；

    ➁等待宝宝自己仰翻过去，完成。

    独立翻身

    翻身训练3月龄的宝宝就可以开始训练了。当训练一段时间后，家长可以在宝宝侧卧时，用玩具逗引宝宝独立翻身。

    （小贴士：玩具（建议是能发出声音的摇铃）放在稍远处，妈妈引逗宝宝同侧侧卧翻身去拿玩具，促使宝宝顺势翻成俯卧）

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