新生儿宝宝的消化系统尚未发育成熟，很容易出现消化不良、肠道胀气的现象。看着宝宝难受的样子，家长们心急如焚，该怎么办呢？

    由于宝宝的消化系统未发育成熟，食物容易聚集在小小的胃里，从而容易发生胀气，一般情况下宝宝肠胀气从出生后一个月左右开始出现，较为严重，两个月后有所缓解，最多延续到4个月。新手爸爸妈妈们学会这几个方法很重要，可以有效缓解肠胀气。

    宝宝第1个月最容易胀气，之后会有所缓解。如果发现宝宝的肚子胀得圆滚滚，总是发出“咕噜咕噜”的声音，还经常乱蹬乱踹、使劲用力，把小脸涨得通红，就很可能是胀气了。

    胀气的宝宝往往有频繁、剧烈的哭闹，尤其是夜里，抱、哄、喂奶都没用，要一直哭到没力气、排气或排便才停止。

    下面给爸爸妈妈们介绍排气操的做法，大家可以在家试试。

    第一节：乾坤大挪移式

    以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚。一圈为一回合，做4-8个回合即可。

    第二节：推心置腹式

    1.两手交替向下轻抚，八拍为一组，做两组

    2.双手往下轻抚，八拍为一组，做两组

    第三节：蹬单车式

    1.两腿交替往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组

    2.双腿同时往腹部蜷缩，以八拍为一组，做一组

    第四节：触膝式

    单手单膝交叉相处，以八拍为一组，做一组。

    第五节：垂直抱腿式

    垂直抱起双腿，挤压腹部，以八拍为一组，做一组。

    注意事项：排气操应在吃奶半小时后进行，否则刚吃完容易导致宝宝吐奶，而太饿又会导致宝宝不配合。操作前家长应先剪短指甲，洗净双手，用润肤油充分滋润双手并搓热。

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