“菁婴”学院

    怀孕期间，受孕激素的影响孕妈的韧带会变得柔软，造成关节不稳，腰酸背痛的情况；加上孕肚日渐凸显，腿脚浮肿让孕妈妈行动非常困难。

    缓解孕期疼痛，养成良好运动的习惯很重要。

    9月23日（周六）上午，首义玛丽亚“菁婴”学院邀请了有着50年产科经验的资深专家聊一聊“分娩球操”的那些事。

    怀孕初期，它能提高身体重力的变化，预防腰痛；

    怀孕中期，能灵活地锻炼腹部肌肉，有助于骨盆的活动；

    怀孕后期，有助于腿部与横膈膜肌的稳定。

    孕产瑜伽老师思思带领我们开启别样的孕动之旅。

    活动掠影

    现在小玛带大家来看看当时精彩的画面↓↓

    孕期孕动可减轻下肢的压力，锻炼骨盆肌肉韧带，增加孕妈妈骨盆的力量和弹性，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要，能在自然分娩的时候，放松盆腔肌肉，减缓宫缩疼痛。

    玛丽亚“菁婴”学院给你安心和欢乐，
    给你让宝贝健康成长的扎实根基，
    让您成为一个更好的妈妈！
    希望每一个即将迎接新生命的家庭，
    都能主动学习，
    为分娩及宝宝的健康成长做好充分的准备。    

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