小莫这周产检时，医生说宝宝有脐带绕颈。她妈妈一听就着急了，说“你看看，我说你平时别没事就摸肚子，你偏不听，终究还是脐带绕颈了。”小莫上网查了查，还真有这种说法，默默地流泪不说话。那胎儿脐带绕颈真的和孕妇常摸肚子有关吗？武汉玛丽亚菁婴孕娩中心告诉你，这些传言可没有科学依据，可别被坑了。

    脐带绕颈有那么可怕吗？

    脐带绕颈在产科门诊十分常见，约占分娩总数20%~25%。发生原因与脐带过长、胎儿小、羊水过多及胎动频繁有关。

    其实，脐带绕颈没有想象中那样恐怖，在36周前，宝宝自行脱困的几率很高。

    所以，尽管脐带绕颈的发生率很高，但是大部分宝宝都是可以顺利出生的。

    胎儿脐带绕颈和孕妇摸肚子关系不大

    一般脐带绕颈会发生在怀孕中期，因为这个时候的羊水量增加了，脐带也长了，胎儿的活动空间比较大。而且胎儿可不会安安静静地待在子宫里的，在不睡觉的时候，胎儿就会玩耍，尤其喜欢玩脐带。这样在玩耍的过程中，避免不了会被脐带缠住。大多数的脐带绕颈也都是一两周，并不会影响到胎儿的安全。而且在胎儿之后的活动中，还会慢慢绕出来的。所以胎儿脐带绕颈跟孕妇抚摸肚子没有太大的关系，只要孕妇平时进行正确的胎教，不刺激胎儿的话，是不会造成脐带绕颈的。

    孕妇瑜伽会导致脐带绕颈吗

    很多妈妈关心运动会不会导致脐带绕颈，如果孕妇选择的是剧烈运动，或者是运动过量的话，确实是有可能的。因为胎儿即使有羊水的保护，也会随着孕妇的剧烈运动而增加活动。胎儿的活动增加，脐带绕颈的概率也就提高了。

    但孕妇瑜伽是非常专业的一个领域，需要在经过严格专业训练的瑜伽教练指导下练习。孕妇瑜伽对呼吸方法、体式的要求都有不同的处理方式，并且根据孕期的进展也有不同的设置，是现代医学和瑜伽的完美结合。目前已经被认为是最适合孕妇的运动，无论是孕前准备、孕期保健还是产后恢复。它去掉了会对孕妇不利的一些动作，主要训练重点在在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练等方面，比较舒缓简单，一般是不会导致胎儿脐带绕颈的。

    不过若是孕妇练习不当，或者在没有经过专业训练的教练指导下练习，是有可能导致胎儿起到绕颈的，尤其是想通过瑜伽纠正胎位的准妈妈就更要小心了。

    武汉玛丽亚菁婴孕娩中心在这里慎重的呼吁各位孕妈妈们，不要自己在家里练习孕期瑜伽哦，也建议孕妈妈们在选择孕期瑜伽的时候，能够选择专业素质过硬，具有医疗素养的机构进行锻炼。

    

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