所谓优生优育，是通过采取一系列有效措施，保证所生出的后代是健康聪明的。当前由于人们面临的竞争和压力越来越大，男女不孕不育的数量也在增加。不孕不育的发病原因有些是先天发育不足，有些是后天疾病引发，而有一部分则是不良习惯所为。

    玛丽亚妇产医院专家提醒夫妻双方，要想生个优质宝宝在日常生活中一定要注意以下十点：

    1.婚前要体检。婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。婚前体检较大的好处是可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，做到防患于未然。

    2.忌蜜月或疲劳受孕。受孕是生子的第一步，受孕时夫妻双方的身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻双方一般都很疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非合适。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

    3.切忌带病结婚。带病结婚后，随着婚后生活环境的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更可怕的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。

    4.忌近亲结婚。近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降并患有许多先天性疾病的几率增加，这是被科学证明了的事实。

    5.及时了解生育知识。有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。

    6.怀孕期切勿滥用药物。女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成流产、早产或死胎等现象，所以必须加以避免。确实需要用药时，也应在医生的指导下服用，切勿滥用。

    7.警惕高龄妊娠。对女性来说，较佳怀孕年龄应在25-30岁之间，超过35岁再怀孕的，已经属于高龄产妇，同样会影响孩子的智力和健康。男性年龄可以适当高点，但也不宜过高。

    8.孕期节制性生活。怀孕对女性来说是一个重要时期，在这一阶段中，夫妻应节制性生活而不能频繁过度，尤其怀孕初期和最后2个月之内更应特别注意，否则容易引起流产或早产。

    9.忌同病相“恋”并结婚生子。同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。

    10.防范怀孕期病毒感染。病毒感染不仅会影响母体的健康，而且也对胎儿构成一定的危险，故要避免。

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