刚喝饱吃足的宝宝，躺在床上望着父母，突然嘴里像水龙头打开了，奶白色液体流出来。赶紧抱起来，液体更像瀑布奔涌而出。

    家人马上给宝宝清理身上的奶渣，留下一片狼藉的房间，不禁抬头问苍天：宝宝吐奶何时了？

    其实，吐奶是一个新生儿很常见的问题，但对新手爸妈来说，常常会显得手足无措。作为家长，我们留意一些小细节，可能会给宝宝吐奶有小小的改善。

    为什么小宝宝容易吐奶呢？

    东西吃进肚子里会经历这么一段旅程：

    嘴巴→食道→胃

    而在食道与胃之间有一个重要的入口叫食管下括约肌，这个括约肌就像一段“弹簧”，是食管和胃连接部位的一圈肌肉。当我们吞入东西时，这个“弹簧”就松开了，让食物能够进入胃，胃部一扩张，这个“弹簧”一收缩，防止食物再返回食管。

    为什么宝宝容易呕吐呢？这与新生儿身体发育尚未完善有关：

    •宝宝还不会坐，大都半躺或躺着吃奶，胃处于水平位；

    •宝宝的食管下括约肌发育还不成熟，会出现松弛；

    •宝宝们喝的奶是流食，容易流动。

    这三者结合起来，就是宝宝们为何容易吐奶的原因。

    宝宝吐奶，我能做什么？

    如果宝宝并非牛奶蛋白过敏，吐奶没有影响体重增长，宝宝也不会出现哭闹烦躁，其实新手爸妈对此调整心理预期，慢慢静待花开就好。

    但如果新手爸妈还是觉得困扰的话，可尝试从以下情况着手改善：

    禁止在家中、车中吸烟

    尼古丁可使食管括约肌松弛，加重宝宝吐奶的情况。如果不能戒烟，接触宝宝之前要洗脸洗手换衣服，因为处过香烟环境的人身上有烟尘颗粒，也就是俗称的“三手烟”。当然如果能戒烟并坚持下去，不仅能为宝宝提供一个良好生活环境，还能省出一笔育儿费。

    避免过度喂养

    奶瓶喂养容易陷入一种怪圈，喂养者觉得宝宝把奶瓶里的奶喝完才算是“功德圆满”。

    然而宝宝吃奶并不是机械式设定、每顿奶奶量都一致，因此奶瓶喂养相对更容易出现过度喂养。

    宝宝吃多了，容易导致胃过度扩张，造成生理的胃食管反流。再加上宝宝的食管下括约肌能力弱，自然无法阻挡食物的反流，容易引起呕吐。因此尝试控制好每一顿的量，根据月龄选择相应的奶嘴控制流速，避免宝宝喝得过快。

    母乳喂养

    有限的数据提示，母乳喂养对婴儿吐奶可能具有防护作用[1]，但具体的保护机制尚未经过正式评估。

    体位疗法

    喂完宝宝后，将其竖抱，使其趴在肩上20-30分钟，可能可以减少吐奶的次数。

    竖抱觉得累，有爸妈可能想着放婴儿座椅里能不能减少吐奶呢？这种宝宝上半身一侧升高，半仰卧着的体位不仅对婴儿没有帮助，反而会增加反流的发生。

    另外也不推荐以侧卧位来预防宝宝吐奶，除了因为目前无高质量证据证明该方法有效之外，侧卧位还可能导致发生婴儿猝死综合症的风险增加，可以说是弊大于利，不建议尝试。

    宝宝吐奶有哪些情况要注意呢？

    正常情况下，宝宝吐奶是正常的，但如果有以下几种情况则需要警惕：

    •呕吐绿色胆汁样的东西

    •呕吐有血性的东西

    •持续的呕吐

    •生后6个月后呕吐频率没有缓解，甚至比前6个月高

    •呕吐的同时有便秘/腹泻/腹胀等问题

    •频繁的呕吐导致宝宝体重增长缓慢、吃奶烦躁、哭闹甚至拒绝吃奶、哭泣和拱背，看起来像是在忍受痛苦等提示胃食道反流严重的情况。

    •吐奶同时出现血便或便便带血、湿疹表现加重，要警惕是否牛奶蛋白过敏。

    如果有这些情况，通常提示着有消化道疾病或者全身性疾病，或者是呕吐已经影响到宝宝的正常生长发育，家长应尽快送宝宝就医。

    吐奶情况何时了？

    大多数的婴儿吐奶都是正常生理现象，随着月龄的增长会有一个逐渐减少频率的过程，在1岁末能够恢复正常。

    或许目前宝宝情况让你狼藉不已，但宝宝身体需要时间发育成长，这些都会成为过去，爸爸妈妈们就静待花开吧。

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