生孩子是一个即痛苦又难熬的时刻，特别是顺产，有的初产妇要经历很长时间的阵痛，有的产妇十几个小时就分娩出，有的产妇几个小时就分娩出，有的产妇生孩子前会准备很多食物，巧克力和红牛是许多妈妈的首选。

    巧克力+红牛有助顺产吗

    分娩，对每个产妇来说，都需要耗费极大的体力。产妇的正常产程约需12~16小时，消耗大量体能。这相当于爬二百多级楼梯或跑完1万米所需的能量。因此，产妇在临产前要多补些热量，以保证有足够的力量促使子宫口尽快扩张，顺利分娩。

    巧克力成为孕妈妈的首选，一方面是因为它确实是高热量的食物，含有大量的优质碳水化合物。二是因为它比较方便携带、进食方式简单。

    红牛最被众人所熟知的身份是运动功能性饮料，是很多运动和健身爱好者作为提神和补充能量的最佳选择。

    但武汉玛丽亚孕娩管理中心要告诉准妈妈，不是每个妈妈都能用这个“黄金组合”！

    “黄金组合”有危险！

    如果孕妈妈有妊娠糖尿病，分娩的时候吃高糖的红牛和巧克力就是“自杀式”的行为。

    巧克力和红牛中都含有较高剂量的咖啡因。

    咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，直接作用于中枢神经，能促进代谢，刺激肝脏释放肝糖原增加体内能量，咖啡因使腺苷活性降低，血液中的多巴胺和肾上腺素分泌增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行。

    所以咖啡因的供能是短暂的，产妇喝了红牛后，会心速加快，很快兴奋起来，但也容易因此在生产时脱力，或产后因为过于兴奋而不能好好休息。

    综上所诉，红牛和巧克力其实都并不是生产时的最佳选择。

    那么理想的食品是什么呢?

    对于自然分娩的产妇，《中国正常分娩临床实践指南（2015年版）》指出：

    第一产程不限制饮食，鼓励适量摄入易消化食物。第二产程不限制饮食，鼓励适量摄入流质和半流质或液体。

    对于无痛分娩的产妇，国家卫健委《分娩镇痛技术操作规范（2018~2020）》建议：

    产妇进入产房接受分娩镇痛后宜避免摄入高油、高蛋白质的固体食物，所以武汉玛丽亚孕娩管理中心建议在为产妇准备生产时的食物时，应选择高能量、低糖、营养均衡的流质或半流质食物，且最好不要含有高剂量的咖啡因的食物。

    

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