我想，怀孕生子是每位女性都要经历的。当然，怀孕对于大部分女性来说，都是一件既幸福又辛苦的事情。因为大部分女性在知道自己怀孕的时候，内心是非常激动的。可孕期的各种反应又会让孕妇看到非常难受。但大部分宝妈来说，幸福远比孕期反应多很多。并且对于一个家庭来说，孩子就像天使一样降临。

    当然，怀孕以后，整个家庭都会以孕妇为中心。无论是孕妇的日常起居，还是饮食锻炼家人都分外的关心。有人说过，女人这一辈子有两个最幸福的瞬间。一个瞬间就是自己结婚的时候，身穿婚纱，嫁给自己心爱的人；第一个瞬间就是自己怀孕以后，能够清楚感到宝宝胎动的日子。

    想当年自从我怀孕以后，身边有很多人都以过来人的口吻给了我很多建议。听他们说，在孕期的时候身体会很累。但不管怎样，也一定要坚持每天做一些运动，哪怕只是散散步。不过我觉得他们说的还是很有道理的，所以我也按照他们的想法去做了。刚开始怀孕的时候，家里人也起到了监督作用，每天都会陪我去楼下的公园走一走。虽然说有的时候身体很累，不想下楼散步，可一想到这是为了孩子好也就坚持下去了。可就在我怀孕八个月的时候。有一次家里人都出去了，就剩我一个人在家。那天在家闲着无聊，就一个人去超市买了一点东西。可没想到的是就在回来的路上我忽然感觉自己肚子疼。我还以为自己快要生了呢。然后，我就赶紧给我老公打了电话，在周围人的帮助下，我顺利去了医院。

    结果去了医院，经过和一系列检查后，医生告诉我说我自己离生产的时间还早。之所以会出现刚才那种情况，完全是因为运动过量造成的。我当时已经是孕晚期了，出现这种情况，当时还是心有余辜的。也就从那以后，我家里人再也没有逼迫我出去走散步了。但是长期坐在家里，我觉得腰腿酸得要命，脚整个中了一圈。

    后来我在武汉玛丽亚菁婴孕娩中心报了短期的瑜伽班，一直上到分娩前，在专业老师的带动下，我觉得身体充满了力量，也不再像之前那样走几步就开始喘气。在进入产房后，所有过程都非常顺利，助产士一个劲的夸我，说我很会配合，宝宝出来的很快，整个过程比我原先想象的要轻松的多。

    最后我总结了一下，怀孕晚期也是可以适当运动的。并且适当运动还有助于顺利生产。对于孕妇来说，孕期不运动，反而会让自己的体质变得越来越差。并且有研究表明，如果孕妇在孕期不运动的话，患糖尿病的概率会很高。并且如果长时间不锻炼的话，身体的代谢功能也会下降，对宝宝营养吸收也是有一定影响的。总而言之就是，孕期一定要注意锻炼身体，但也不可以运动锻炼过度。

    其实无论在怀孕期间怎么准备，在最后生产的过程中，总会与自己的预期有些不符。但无论怎样都不要沮丧。与医生仔细沟通方案，听从医生的建议，选择最佳的生产方式。当然，在身上过程中也一定要相信自己，配合好医生。无论怎样，只要最后母子平安就是最好的。

    

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