一般来说，怀孕后的妈妈体温会比之前高一些，但也有些孕妇反映说，怀上宝宝之后反而时不时的感觉到冷？下面武汉玛丽亚菁婴孕娩中心就给大家科普下孕妇怕冷的原因，以及如何提高自己身体的温度。

    一般来说，准妈妈们感觉自己变得畏寒怕冷大多发生在怀孕初期，大概在十二周以内，原因就是在此期间，子宫内的胎盘正在慢慢发育，对孕妇有一定的刺激导致体温升高。基于此种原理，当我们去医院检查是否怀孕时，医生通过测量体温就能做出初步的判断。

    在第十二周之后，胎盘的发育基本趋于成型，孕妇的体温就会慢慢恢复正常，而在怀孕后期，准妈妈们由于兼顾胎儿的营养，血量猛增，流动速度也会较常人要快一些，可以为身体带来部分热量，此时的孕妇就不再感觉怕冷了。

    孕期怕冷有什么妙招可以让自己变得暖和起来？

    假若孕妇感到寒冷，要学会分散自己的注意力，做一些手头的家务活，或者去散散步、做做瑜伽等等，这些都是比较放松且不过量的运动。

    也有一些妈妈提供了一些让自己暖和起来的方法特别简单实用，比如：一旦感觉身上发冷，就大量的喝热水，小口而不间断的喝，有时也会放一些红糖和姜片什么的，几杯水下肚基本就暖暖和和了。不管是红糖水还是姜茶水都是温热性的饮品，可以适量的饮用，不仅适合孕妇，还有养胃护宫的作用。

    孕期要注意保暖措施

    1、孕妇能选择的衣服最好都是纯棉制品，特别是贴身穿着的，它们柔软、舒适、吸汗。

    2、孕妇切不可因为担心自己的身材发胖而忽视了营养的摄入，脂肪和蛋白质的缺乏也会使得身体怕冷，最严重的问题是影响体内婴儿的发育。

    3、不能因为时刻需要注重自己的形象而穿的非常单薄，孕妇一定要适量的增加衣服，这个时期保暖是最重要的。

    4、进食一些热性的水果也能提升自己的抗寒能力，觉得水果较凉的话建议食用时用温水浸泡一下。

    怀孕期间怕冷是由于个人差异造成的，并非所有的孕妇都会如此。这里需要提醒各位准妈妈们必须要优先照顾胎儿，在天气寒冷时添加合适的衣服，这个时候的我们不管怎么穿都闪耀着母爱的光辉，不用在乎别人的看法。

    

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